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Bonjour !
Blog de willmel31
aide blog-
REPRISE EN MAIN publié le 27/03/2010 à 10:32
HELLO
je me suis reprie en main.hier j'ai manger a MC DO mais je n'est prie qu'une grand salade cesar certe avec un coca mais c'est deja mieux qu'avant .
exercice tous les dux jours je fait 20mn de velos avec 2 series de 10 en abdomino , ponpes verticale et etirement des jambe.
pour le moment je suis motiver on verra jusque quand .la motivation et la volonter c'est pas mon truc .
il me faud de l aide et de l'encouragement regulier .
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