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le 06/12/2012
publié le 06/12/2012 à 19:07 |
je creve la dale un peut aujourd'hui
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Jus Multifruit, à base de concentré, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre allégé (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Chou-fleur, cuit, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Or |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Orange, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante, Poulet, blanc, cuit |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 1240 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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y a des jours comme ca tu peut effectivement manger un fruit ou un laitage mais tu peut aussiboire une grande tisanes si tu aime ca
et si tu voit que ca se repete peut etre que tu devrait augmenter tes feculent pendant quelques temps
voila gros bisous bonne soiree