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Bonjour !
Blog de wave50
aide blog-
Coucou a tout le monde publié le 26/04/2012 à 19:58
Il faut avoir une boussole et une carte détaillée pour trouver toutes la pages dans ce site :( .... je trouve et reperds aussitot, mais bon ca doit etre question d'habitude
.Je me disais reprise des cours, un peu de temps pour me consacrer au site ! Je ne sais pas comment vous faites, mais pas facile de trouver du temps pour écrire et lire vos articles.
J'ai vu que certaines font des carnets ! Vous mettez quoi dedans ? Car pour ce qui est des calories par exemple, je ne sais pas trop comment les calculer ....
Bonne soirée tout le mond !
(1) commentaires
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futune publié le 28/04/2012 à 11:54pour le cacul des calories, tu vas dans la rubrique coaching et tu cliques sur calcul des calories, moi j ai une table des caories, un petit livre dont je me sers souvent.actuellement je note ce que je mange et je fais ma critique afin de savoir si je mange assez de legumes et surtout limiter les grignotages.pour moi le plus critique c est le soir car j ai envie de sucré et dur dur de resister....hier j ai mangé beaucoup trop de pain...le tout etant de tout noter meme les craquages car ca aide a prendre conscience de ses exces.je t assure ca va t aider a diminuer tes exces et retrouver un bon equilibre alimentaire. allez bon courage . bizz
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