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doucement mais surement!
publié le 11/10/2010 à 20:35 |
la silhouette commence à s'affiner doucement mais surement.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre allégé (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Confiture allégée en sucre, tout type, Pain, baguette courante |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Pâtes alimentaires, cuites, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Raisin blanc, frais, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Biscuit sec avec nappage chocolat |
Dîner : | Épinard, surgelé, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Surimi, bâtonnets |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 671 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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