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coucou les filles
publié le 29/04/2008 à 22:40 |
Coucou les filles
aujourd hui j étais en congé j ai fait la marmotte ce matin,
j en avais besoins et je suis allée voir une amie
on a papotter devant un thé et midi est vite arrivé
j ai mangé a 13h00 le temps de rentrer et de faire le déjeuner omelette et petit légume plus riz
vers 16h00 une banane
je suis partie faire mes courses j ai acheté le minimun c est la fin du moi
courgette, tomate, asperge, jambon, escalope de dinde et des biscotte du thé voilà le mini du mini
vers 18h00 je suis allée nager une heure avec ma belle mère on a pas arretter de papotter résultat cela a passé vite en revanche on a nager tres doucement
donc cela n as pas été tres efficace
repas chez mon pere il est au régime
tomate, cocombre, radis , mozzarella,une cuillere d huile d'olive, une cuillere de vinaigre balsamic
une tranche de jambon et des pattes
100 gramme de fromage blanc
voilà bonne soirée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bon alors pas trop de sucre ni d alcool! un gateau de légumes ca serait le mieux lol
courage!!
++
auré
Ce soir peut-être un petit bout de gateau lol
Bises