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Blog de wally2

aide blog

  		• pour l instant je gere
    publié le 28/04/2008 à 20:46


    100 g Céréales fitness chocolat 384 7.3 76.2 5.5 Supprimer la ligne
    123 g Filets de cabillaud (carrefour) 100 23.4 0 0.7 Supprimer la ligne
    5 g Thé 0 0 0 0 Supprimer la ligne
    Total : 484 30.7g 76.2g 6.2g
    % Répartition des calories : 25.4% 63% 11.6%

    250 g Galettes bonduelle : choux romanesco, haricots verts & carottes 235 8.8 20 13.5 Supprimer la ligne
    75 g Kiwi 40 1.2 8.3 0.2 Supprimer la ligne
    Total : 275 10g 28.3g 13.7g
    % Répartition des calories : 14.5% 41.1% 44.9%

    25 g Biscuit petit dej lu allege 55 0.9 8.3 2 Supprimer la ligne
    Total : 55 0.9g 8.3g 2g
    % Répartition des calories : 6.7% 60% 32.7%

     
    Total Journée : 813 42g 113g 22g
    % Répartition des calories : 20.4% 55.4% 24.3%


    pour l instant je gère bon ce soir je mange une omellette et un yaourt avec des fraises

    humhum miam miam




    (0) commentaires

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