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Bonjour !
Blog de wally2
aide blog-
phase d attaque du régime DUKAN publié le 02/10/2009 à 15:44
COUCOU
Cette nuit j ai retrouvé le livre que j avais acheté courant de l'été.
Remotiver a bloc pour maigrir je sais que l alimentation normal me ferai pas une bonne phase d attaque
Quand vous maigrisser un bon coup apres vous etes encore plus motivé pour continuer
c est pour cela que je vais essayer la methode dukan
1er jours de phase d attaques
UN GRAND VERRE D EAU AU REVEIL
Fromage blanc + oeuf + the
midi
omellette ( un oeuf + un ptit peux lait demi écrémé saler et poivré)
dinde mettre sur chaque face une cuillere de moutarde et entourer d une tranche de viande de gison que je connaissait pas saler poivré herbe de provence renfermé en cuisson papillotte 180 ° au four
4 batonnet de surimie
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
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Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice