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Blog de wally2

aide blog

  • phase d attaque du régime DUKAN
    publié le 02/10/2009 à 15:44

     COUCOU

    Cette nuit j ai retrouvé le livre que j avais acheté courant de l'été.

    Remotiver a bloc pour maigrir je sais que l alimentation normal me ferai pas une bonne phase d attaque

    Quand vous maigrisser un  bon coup apres vous etes encore plus motivé pour continuer

    c est pour cela que je vais essayer la methode dukan 

    1er jours de phase d attaques 

    UN GRAND VERRE D EAU AU REVEIL

    Fromage blanc + oeuf + the

    midi

    omellette ( un oeuf + un ptit peux lait demi écrémé saler et poivré)

    dinde mettre sur chaque face une cuillere de moutarde et entourer d une tranche de viande de gison que je connaissait pas saler poivré herbe de provence renfermé en cuisson papillotte 180 ° au four

    4 batonnet de surimie

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    (2) commentaires



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  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour wally2,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice

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