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Blog de walkyrie2
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REPAS EQUILIBRE + ACTIVITE PHYSIQUE ASSIDUE = 800 g en plus publié le 21/11/2009 à 12:52
REPAS EQUILIBRE + ACTIVITE PHYSIQUE ASSIDUE = 800 g EN PLUS
Si si vous avez bien lu, non vous ne rêvez pas !!! malgré une alimentation équilibrée et une activité physique assidue et parfois même soutenue, j'ai réussi à une seule chose c de me prendre 800 g dans les dents.
On ne peut pas dire que j'ai été une bonne équipière pour le tournoi. Heureusement qu'il est fini aujourd'hui car ça devenait trop la honte. Je perd, je reprend, je reperd, je reprend, c trop nul.J'ai pourtant fait bcp d'effort côté alimentation : j'ai troqué le pain contre des minis pains grillés suédois(si si même au repas c t 2 pts pains grillés), j'ai totalement éliminé la mayonnaise (avant je prenais de l'allégée) et utilise qu'à faible dose l'huile d'olive, je ne bois plus autant de coca light qu'avant. Et surtout me force de trouver chaque jour une activité extérieure pour marcher, marcher et marcher.
Bon en tout cas mes amies puisque le tournoi est fini, je vais mettre à partir de lundi mon blog en pause et reviendrais quand j'aurai une meilleure nouvelle côté poid à annoncer.
En tout cas merci à toutes pour votre soutien.bise et bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 6 petits pains grillés suédois beurrés (margarine allégée) et confiture a l'orange allégée Déjeuner : salade de betteraves et pommes de terre + yaourt + clémentine Goûter ou snack : 1 barre de céréales aux pommes + un verre de lait Dîner : noix de saint Jacques aux citrons confits et petites pennes, fromage, glace chocolat vanille Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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