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Blog de walkyrie2
aide blog-
UN PEU DE MARCHE publié le 06/11/2009 à 19:23
Aujourd'hui /
matin levée en fanfare car mon réveil n'a pas sonné, ouf il n'était que 7h00 juste le temps de préparer en vitesse le petit dej, de réveiller mon fils, de le faire vite habiller et de faire sa toilette, miam miam et hop cartable sur le dos il s'en va d'un pas alerte jusqu'à l'arrêt de bus. Ouf ! il n'a pas loupé l'école.
Alimentation : aucun dérapage donc c ok
Activité physique :
matin : aller retour à pied jusqu'au supermarché soit 1 h 30 en tout (je ne compte pas les pas dans le magasiin)
Après-midi : aller retour jusqu'au village, soit 1 heure de marche au total.
Total de l'activité physique : 2 h 30 de marche
Calories brulées : 711Ce soir détente, détente et détente.
Bien, je laisse là mon cher blog et embrasse toutes celles qui y sont venus.
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales complètes aux fruits rouges + 1 tasse de café Déjeuner : salade texane(portion de 200 cal) + mrc de fmge + 1 poire Goûter ou snack : 5 boudoirs + un mug de lait au chocolat chaud Dîner : potage de légumes + salade de riz + yaourt + 2 tranches d'ananas Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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passe un bon week end , gros bisous ! deva !