Et bien voilà, j'avais déjà un objectif c'était celui de mincir et me revoilà avec un autre qui est de diminuer ma consommation de cigarettes.

Pourquoi cette soudaine décision, et bien disons que un elle n'est pas soudaine puisque ça fait un moment que j'y pensais, que deux ça me fera du bien au porte-monnaie (5 euros d'économiser sur chaques paquets) et que 3 si je veux aspirée à une vie plus saine et plus sereine, il serait peut-être temps de mettre certaines choses en application.

Le tout maintenant c'est de s'y tenir et ça je sais que ce ne sera pas chose aisée puisque mon cop fume,  et qu'au moindre soucis je fume deux fois plus. Il va falloir trouver un moyen plus sain de me relaxer en période de grand stress sans avoir recours continuellement à la cigarette (ça m'est arrivé d'en fumer 3 en espace d'une heure alors que je sais que je peux tenir plus longtemps sans fumer ! méchant stress !)
Je ne veux pas m 'arrêter du jour au lendemain en me collant des patchs, ça ne sert à rien et psychologiquement je ne suis pas prête. J'ai donc pensé qu'en établissant un petit programme, je peux y arriver. C'est assez simple : au lieu d'en fumer une juste après mon petit déj, je la fumerai qu'à 11h00, ensuite j'en fumerai une autre après avoir pris mon repas du midi donc au moment du café disons vers les 13h00, puis une aux alentours de 15h00 voir 16h00, une juste avant de manger donc vers les 18h30-19h00, une autre après le repas. Ensuite surement une pendant le film et peut-être une avant de me coucher. Ce qui me donnerait un total de 6 à 7 cigarettes par jour.
Seul petit soucis c'est qu'il faut impérativement que je mange à 19h00 et que je me couche à 10h30 (je ne fume pas dans mon lit donc en étant couché de bonne heure ça me permet de diminuer ma conso).

SE TENIR AUX HEURES ANNONCEES DANS MON PROGRAMME, TEL SERA L'EPREUVE LA PLUS DURE

Voilà ça c'était mon discours pour la diminution de cigarettes, venons maintenant au programme d'aujourd'hui. Ce matin je suis allé au village à pied acheter grrrrr des cigarettes (ça commence bien !), puis je suis passé à la bibliothèque.
Cet après midi direction le Gapeau (j'espère que l'eau ne sera pas trop froide car le vent s'est levé ! méhcant vent...), je nagerai au moins pendant une heure (comme ça je fume pas lol !) puis je reviens chez moi, je me douche et je prend soin de moi ( pendant tout le temps que je fais ça je ne fume pas re-lol !) puis préparation du repas et enfin un peu de télé.

 MOMENT DE DETENTE ABSOLUE AU GAPEAU

Il faut que je me couche à 10h30 sinon méchante cigarette viendra me chercher pour que je la consumme !

voilà je fais de grosses bises à toutes celles qui sont venues visiter mon blog et vais le finir en mettant une chanson de Gainsbourg chanté avec Catherine Deneuve que tout le monde connait : Dieu est un fumeur de havane