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L'EMBARQUEMENT S'EST FAIT CE SOIR A 21h00 (tournoi)
publié le 26/10/2009 à 22:10 |
Aujourd'hui le tournoi a commencé, j'ai réussi à tenir le cap en faisant attention à ce que je mangeais et buvait et j'ai fait une petite activité, bon pas très physique je l'avoue car c'était plutot du style : concentration et controle de soi. Mais le grand air m'a fait bcp de bien.
VIVE L'APICULTURE lol !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé nature, 2 tartines de pain beurrée + marmelade d'oranges amères |
Déjeuner : | une part de salade de riz, yaourt |
Goûter ou snack : | 3 thé lu + 1 verre de lait |
Dîner : | boeuf aux haricots blanc, yaourt, pomme |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Surtout on ne lâche rien!!!
Mille bisous Isa
bises