OUAIH, aujourd'hui c'est le deuxième jour de mon programme : diminution conso cigarette.

Pour le moment pas bcp de monde est venue me conseiller ou me donner des astuces, mais j'ai quand même une amie qui m'a conseillé d'aller voir un site : méthode de l'EFT (gestion des émotions). Je vais y aller faire un tour et vous en direz plus lorsque j'aurai fait le tour du site en question.
Et puis je remercie aussi une autre amie qui est venu poster un message de soutien sur mon blog d'hier. Ca me fait chaud au coeur, je dirai juste une phrase les nenettes : ne m'abandonnez pas maintenant car j'ai plus que besoin de vous pour me soutenir et me motiver.

Je suis assez contente de moi, car j'ai été relativement sage côté clope alors que mon emploi du temps d'aujourd'hui aurait pu m'inciter à fumer plus. Et bien non j'ai quand même réussi à ne pas en abuser et c'est franchement une bonne chose, la preuve est que mon paquet n'est pas fini, il m'en reste encor cinq et il m'en restera quatre après le repas. Le paquet a duré 2 jours au lieu d'1 jour et demi, pas mal non ?!!!

Ce matin, je suis allé faire ma marche rapide, mes exercices d'aujourd'hui.com et ma méditation toujours en pleine campagne. Bref que du bonheur. Arrivé chez moi, j'ai bu un grand verre d'eau puis suis allé me rafraîchir car j'avais bcp suée et j'ai pris soin de moi en me massant tout le corp avec un produit trouvé chez Y.R...er, il sent bon et me rend légère enfin c'est ce que je ressens. Puis il a fallu tenir jusqu'à 11h00 sans fumer, il était 9h45 donc tout un programme; Je cherchais alors quelle occupation je pourrais avoir en attendant la vilaine cigarette. Et là une idée surgit je décidais de faire du repassage et tant pis si c'était pas programmé pour aujourd'hui, il fallait bien que je fasse quelque chose !

ALLEZ PARTONS A LA CHASSE AUX VETEMENTS A REPASSER ET RAMENONS LES MORTS OU VIFS !

Puis à 11h30 je savourais ma cigarette.
12h20 je mangeais et je m'en suis refumé une à 13h10.
13h30 je prenais le car pour toulon (plein de paperasses administratives à faire) : caf puis boutique internet O........e, j'avais besoin d'un renseignement. 2 heures et demi sans fumer cool...
15h45 : gouter
17h00 : petite clope (ouille là j'ai merder, j'aurai du attendre au moins jusqu'à 18 heures, bon tant pis passons)
19h00 : revilaine cigarette avec un café
il est maintenant 21h43 j'en ai fumer une juste avant de manger, j'en fumerai surement une autre après le repas.

Je ne connais pas encor mon emploi du temps de demain, est ce j'irai au Gapeau, est ce que j'irai faire les courses ? j'sais pas...

Voilà je remercie toutes celles qui prennent un peu de leur temps de libre pour venir sur mon blog. bise