coucou à toutes,
Ce matin j'ai fait ma gym que j'aurai dù faire hier soir, puis j'ai pris le petit déjeuner suggéré par aujourd'hui.com. J'e crois que je mettrai moins de muesli car ça cale méga méga trop.
Ensuite, je me suis attelé au ménage que je n'avais pas fait hier (décidement). Salle à manger à fond, dépoussiérer, balai et serpière.
Eh hop un peu de gym en faisant le ménage !
Puis j'ai préparer un petit repas équilibré, tout ce qui a de plus simple : steak haché, haricots verts sautés à l'ail et au basilic (j'avais pas de persil) et fromage blanc 0%.
Puis de l'eau, plein d'eau
Aujourd'hui à Solliès-Pont, la fête du 14 juillet sera placé sous le soleil de Rio de Janéiro. Effectivement la Municipalité a décidé que cette année on aurait droit à un défilé dans les rues de Solliès-Pont d'une grande revue brésilienne qui d'ailleur doit se produire en spectacle ce soir au Château (je ne pourrais pas y aller faute de moyen et puis c'est pas vraiment ma tasse de thé) Je me contente donc du défilé ça sera amplement suffisant, et puis ça fera passé le temps à mon fils.
Et bien voilà je vais laisser là mon cher blog en mettant une petite vidéo made in Brésil et remercie celles qui sont venues le visiter. BY
moi aujourdh'ui , j'ai fais rien de rien !!!! les abdos il y a un moment qu'ils attendent !!!lol!!!!passe une bonne soirée ( bresilienne !!!!!!!)
bises ! deva !