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BOF, CA POURRAIT ALLER MIEUX...
publié le 09/05/2009 à 12:17 |
SALUT A TOUTES CELLES QUI VIENNENT ME VOIR !
Voilà une semaine de passé, dans le stress et dans les émotions fortes et éprouvantes, résultat des courses : hémorragie gynécologique ! fallait s'y attendre. Me voilà donc contrainte à prendre des médicaments et au repos complet ! quelle galère...
non je ne suis pas encor une vieille mémé, je peux encor me bouger le popotin, non mais !
Enfin heureusement que dimanche dernier j'ai pris un grand bol d'oxygène. J'ai fait une rando toute la journée seule avec mon fils. Direction le sommet du Castellas.
Nous sommes parti de la maison à 11h00 (un peu tard mais bon réveil très difficile), nous avons pris le chemin sainte christine, mais au lieu de passer par la chapelle et de continuer la piste forestière, j'ai préféré prendre un parcour un peu plus sportif (balisé bien sur). C mon frère qui me l'avait fait découvrir. Celui-ci rejoint la piste forestière mais un peu plus sur les hauteurs, en le faisant d'un bon pas ça nous fait gagner de 3/4 d'heure. A midi on était sur le chemin qui mène jusqu'en haut. Mais nous nous sommes arrêtés à la clairière à 12h30 pour pique-niquer(on commençait à avoir faim). Notre repas était simple : sandwich au thon crudité, une petite salade de riz avec des carottes cuites à la vapeur et une tomate chacun avec un oeuf chacun, un mini babibel (qui avait fondu !) et en dessert, au choix soit une pomme soit des clémentines.
Nous sommes restés à la clairière jusqu'à 14h30 (repas et moment de détente, voilà pourquoi autant de temps).
Puis nous sommes allé jusqu'au sommet du castellas, nous sommes arrivés là haut à 15h00. Nous y sommes restés pendant 20 mn histoire de reprendre des forces et d'admirer le paysage, même si on le connait par coeur (c tellement beau !) et puis c tellement calme... Le soleil cogne un peu, il faudra prévoir de la crème solaire la prochaine fois !
Pour le retour nous sommes passé par la piste forestière. On a mis un peu plus de temps car en chemin nous avons cueillis qques fleurs. A 17h00 nous étions à la chapelle Sainte-Christine, heureusement que nous avons pris notre kway, car en goutant un petit air frais s'est levé.
A 19h00 on arrivait à la maison (à la chapelle nous n'avons pas vu le temps passé, il faut dire qu'il fait jour assez tard maintenant).
J'envisage de proposer cette sortie dans mon groupe,
Voilà sinon comme je le disais en haut, j'ai eu une semaine très éprouvante semée d'embuches, de nerfs, de tension et tout et tout. Bref rien de bon.
le conseil du medecin, traitement médicamenteux et repos, bouh !
Hier je suis restée chez moi à me reposer, aujourd'hui je dois accompagner mon fils à sa répèt pour sa pièce de théatre. Et demain si ça va pas mieux pour moi, je resterai à la maison, bien que j'aurai préféré faire une ballade.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | céréales pommes canelle, un bol de thé |
Déjeuner : | une salade verte, un steak haché, un yaout |
Goûter ou snack : | ? |
Dîner : | une part de tarte brocolis épinard, salade verte, gateau à la semoule allégée |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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soignes toi, et repos comme dit le toubib
bon courage
passes un bon dimanche
bises