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JE CONTINUE
publié le 25/06/2009 à 23:30 |
Le temps passe,et je continue toujours de faire ma scéance quotidienne de Vélo Elliptique.C'est devenu un besoin,ça m'aide à mieux dormir et à me sentir mieux dans ma tête.
J'aurais pu me décourager depuis longtemps,car,je ne perds aucun grammes.Si on calcule,j'en fait depuis presque 1 an,et je pése toujours pareil.J'ai perdu quelques centimétres de graisse,mon corps me paraît plus ferme.Aprés,c'est peut être une impression.
Tout ce que je sais c'est que j'en ai besoin,et donc je continuerais.Par contre,il faudrait que je fasse un autre sport à coté pour faire un complément.Mais,le probléme,c'est que je ne trouve pas le courage de faire autre chose.
Enfin,comme me dis tout le monde "Ca finira par être payant !"
En photo,je vous présente mon ennemi n°1.Pire,ma drogue!!!!
Je ne peux pas m'en passer.Je lutte 1 ou 2 semaines et puis PAF!!! Je recraque.
Je me referais pas,je suis gourmande,et en plus,par moment (genre aujourd'hui),je mange que des cochonneries ex: 3 kinder chocobons,1 savaroise,du pain et du nutella
Puis aprés,je peux rester sans rien grignotter un bon bout de temps sauf des pommes devant la télé.
Le truc,c'est que mon gyné m'a changé de pilule.Il veut que je ne mange plus aucunes choses sucrées.Et automatiquement,j'ai envie que de choses au chocolat.
Ca va passer mais quand?
Pour compenser,je me dépense 1h chaque soir,mais mes kilos restent.Et puis tanpis.
Des abdos,voilà ce que je devrais faire !!! Il va falloir que je me force un peu à en faire les matins pendant que ma fille dort.
Mon filleul me l'a conseillé aussi pour "casser les graisses" comme ils disent au club de sport.
Je vais essayer tout le mois de juillet et je vais mesurer mon "bedon" pour voir la différence.
J'espére encore perdre un peu de gras.Mon nouvel objectif n'étant plus de perde du poids mais gagner de la fermeté.Maigrir,c'est bien,mais si le corps est tout mou,c'est vraiment pas joli.
Mais aprés,je n'aurais pas le choix,il faudra que je m'y mette à la chasse aux kilos.Si je veux faire un autre bébé dans le courant de l'année prochaine (je dis bien si,c'est un éventualité) ,il faudra que je perde pour ne pas ressembler à une baleine aprés!
Bon,voilà,je me suis donné un nouvel objectif,y a pu qu'à s'y tenir.
En attendant,je vous souhaite à toutes une trés bonne nuit.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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surtout continue à faire ton sport...perdre des centimètres demande de la ténacité et si tu associes reéquilibrage alimentaire+sport les résultats ne peuvent être que positif... ce sera bon pour ton corps et excellent pour ton moral.. et un carré de chocolat par jour ne peut pas te faire de mal...cependant si tu souhaites perdre du poids il va falloir que tu calcules ton apport et tes dépenses en calories...c'est essentiel à ta perte de poids.
Il est vrai que lorsque j'ai perdu du poids mon corps avait également perdu en tonicité, mais en faisnt du sport régulièrement deux fois par semaine, mon corps à réellement commencer à devenir plus ferme, des muscles inconnus pour moi jusqu'alors se sont dessinés... ne lache rien, tu peux y arrivé, tout est dans la tête, c'est vraiment une question de volonté et de détermination... visualise le résultat que tu souhaites obtenir, fixe-toi des objectifs.. J'essaie de te mettre (momentanément) une photo de moi sur mon album pour que tu te rendes compte du résultat (régime+sport).. je suis en petite tenue mais bon.. j'ose ! :-[ .. si cela peut t'aider davantage alors c cool !
Gros bisous
à plus !
merci pour tes messages !
oui tu vas rire mais les plus grands fans de nutella n'ont pas fait les meilleurs scores ! hihihihi
ah ben le sport semble te maintenir mais tes craquages t'empêchent de baisser, enfin on dirait vu ce que tu nous dis... et pourquoi tu ne t'accordes pas un carré par jour, plutôt qu'un gros craquage d'un coup ? en tout cas, c'est bien si tu continues... c'est peut être aussi du muscle que tu développes, non ?
allez courage tu vas y arriver !
gros bisousss