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培養孩子最好的方式是什麼？只管在家讀書學習？
其實，生活所到之處皆教育，孩子需要讀萬卷書，更要行萬里路。
作者| 楓子
熱播電視劇《小捨得》中，蔣欣飾演的雞娃媽媽田雨嵐，為了讓兒子能夠進重點初中，從一年級就給孩子報了各種補習班，奧數，英語，邏輯寫作……
子悠每天有上不完的課、去不完的補習班，每天一回到家就要開始寫作業、做卷子。
可媽媽還是步步緊逼，甚至擠掉了他唯一可以出門放鬆的足球時間，那是他最愛的足球啊！
子悠說：“媽媽從來就不想讓我開心”，他難受、焦慮、壓抑，卻又無處可發洩，只能一次次通過摳手指來緩解，好幾次，他把手指都摳出了血。
後來，子悠更是被媽媽逼出抑鬱，在考場，他瘋了一樣把試卷撕了……
李玫瑾曾建議，不要讓孩子一天到晚呆家裡學習，不然他的大腦高度興奮，小腦得不到刺激。
腦部神經沒有興奮透，就容易出現心理問題。
毀掉一個孩子，讓他一直待在家裡就夠了。
其實，知識的灌輸並不局限於校園和課堂，生活處處皆學問。
所以父母不妨帶著孩子走出課本，走到外面，才能看到更大的世界。
孩子多出門運動，身心才能更健康
不久前，陝西13歲女孩突然腰痛得厲害，左下肢抽搐，不能坐，不能走，站不直。
父母連忙帶她送醫就診，經檢查發現，女孩是腰椎間盤突出，需要做手術。
一個老年病，怎麼就找上了13歲的女孩呢？
原來是因為女孩學業壓力大，常常久坐著學習。
給女孩看病的醫生說：“現在的腰椎間盤突出越來越年輕化，建議孩子們要經常活動一下。”
運動對孩子的重要性不言而喻，可偏偏，運動缺席大部分孩子的成長。
青少年研究中心曾表明：
超過六成的中小學生每天體育運動時間不超過1小時，甚至有超過三分之一的孩子幾乎不運動！
而缺失的運動，正在以另一種形式報復在孩子們身上。
據調查，近20多年來，因為鍛煉不足，我國青少年體質健康水平普遍下滑，學生體質健康問題十分突出，城市超重和肥胖青少年比例明顯增加，中小學生近視率全面增長。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥
知識教育固然重要，可沒有健康的加持，一切都是零。
其實，看似“無用”的體育運動，不僅強健了孩子的身體，還緩解了孩子的學習壓力。
前段時間，一個赤腳在水泥地上跳舞的女孩火了。
15歲女孩小先，家住四川瀘縣，就讀初三，因為學習壓力很大，便通過跳舞來減壓，農村沒有舞蹈室，她就在水泥地上赤腳跳，盡情放飛自我。
她說：“跳舞時會身心放鬆，跳完後充滿了動力。”
評論區網友也表示，自己平時也是通過運動來解壓：
“有時候覺得頭脹得厲害，學不進去，我都會去打一下籃球。”
“說來也奇怪，我每次跑完步後回去晚自習，大腦就變得清晰多了。”
“高三經常失眠，好在堅持運動後，睡眠好了，也沒那麼焦慮了。”
科學研究發現，運動時大腦會分泌神經化學物質，如內啡肽、多巴胺等，幫助消除疲勞感、緩解壓力，使人身心愉悅，精力充沛，變得更積極、更有意志力，有助擺脫負面情緒。
運動，治癒了孩子，也塑造了孩子。
運動的習慣，便是我們能給孩子最好的禮物。
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