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Blog de vvnbn
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相信很多家長和敏敏老師一樣，有個非常頭痛的問題，在教育孩子時需要面對的最大挑戰是：怎麼限制孩子用電子產品的時間？
在誘惑增多的情況下，專注力的差別，很可能是現代孩子拉開學習差距時最重要的一點。
21世紀孩子
最需要的技能：專注力
日新月異的科技產品在帶給人們生活便利的同時，又讓父母們心生警惕。
在孩子過度使用的情況下，也改變了他們的生活。科技產品大量地干擾了他們的生活，包括他們用在與人面對面互動、甚至睡眠的時間。
英國曾開展過一項針對1萬名13歲到16歲青少年的研究，結果發現社交媒體媒體大大著影響年輕女孩的心理健康，讓她們更有機會遭受網絡霸凌，以及減少運動和睡眠的時間。
前斯坦福大學心理學講師尼爾·艾歐(Nir Eyal)，在多年研究心理和科技之間的互動，以及如何配合干擾現代人的專注力後，得出這樣的結論：
在這個充滿干擾的世界，未來只會存在兩種人：一種是注意力和生活被科技產品掌控的人，另一種是可以自誇“不會分神”的人。
因此他感慨，21世紀孩子最該學會的重要技能之一，就是控制時間的能力，而大多數父母沒有教。
沉迷電子產品背後，
是心靈的不滿足
即使一些父母已經意識到了孩子過多使用電子產品弊大於利，他們採取的也都是極端手段，比如衝到孩子房間裡沒收手機、拔掉電腦或遊戲機電源，甚至將電子產品直接打爛。
這個手段看似方便有效，因為這年頭的孩子好像“除了手機什麼都不在乎”。
然而，這些父母不了解真正的問題所在：電子產品的存在並非問題的關鍵，制定嚴格的屏幕使用規則也沒法治本，找到導致孩子沉浸在過度娛樂的根本原因，才是最需要重視並解決的問題。
就像人體需要大量的營養素才能正常運轉一樣，孩子的心靈也需要充分的營養灌溉，而消遣娛樂可以適當彌補心靈營養方面的不足。
一旦孩子沒有獲得所需的“心理營養素”時，他們更有可能過度發展出不健康的行為來尋求滿足感，即便是在虛擬世界中。
如何提供孩子“心理營養素”
因此，尼爾·艾歐建議，如果父母想要養育出“心無旁騖”、不輕易分心的孩子，那麼需要嘗試去滿足以下3個最重要的心理營養素。
1. 自主權
這聽起來是一個可怕的主意，但讓你的孩子擁有自己的選擇，實際上是一件好事。
一旦孩子的注意力基本被大人所控制時，一些孩子可能會自暴自棄地放棄對注意力的自我掌控。
國外兩位心理學教授曾開展過一項研究，他們發現相比美國加州中產階級受過良好教育的孩子，受教育程度低的原住民瑪雅兒童，表現出更持久的學習能力和專注度。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥
究其原因，其中一個決定性因素是很多瑪雅父母會給予孩子極高的自由度，讓他們自行設定生活和學習目標，而不是由父母替他們安排，或者通過賄賂和獎勵去驅使孩子行事。
也因為瑪雅父母會盡其所能地支持孩子所設定的目標，在這種教育模式下長大的孩子，相較由父母代為管理的孩子更具學習專注力及興趣。
父母可以這麼做：
與其自行製定電子產品使用規則，不如協助孩子建立起一套規範，這樣做的好處是讓孩子自己了解為什麼應該要有所節制，並且一旦他們違反，大人到時候也不必扮黑臉來介入。
邀請你的孩子提出自己的意見，列出恰當和不恰當的行為，以及如何進行相應的處罰，比如邊吃飯邊玩手機，就餐後就禁用手機一個小時。
讓孩子主導制定規則，有助於他們更好地遵守規則，這是適時讓步的明智體現。
2.個人能力
想一想，自己在做擅長的事情時，是不是感覺會很好？這種“有所長”的感覺，會隨著人生的成就持續地增長。
遺憾的是，進步的滿足感在當代的孩子中正在逐漸流
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