En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de vvnbn

aide blog

  • 腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關?大人這些虐腿做法
    publié le 06/04/2021 à 12:22

     別動不動就說你的腿型不正是天生的,如果你和你父母的腿型一樣,其實是長期模仿大人的行為習慣、思維習慣,久而久之導致身體形態趨於一致。

    或者從你學習走路的時候,你的父親經常陪著你,你的步態也會更像父親,如果是媽媽長期陪伴著,你的性格脾氣和身體發展形態也會越來越靠近媽媽。

    腿型不正從形成原因上講呢,分結構性腿型不正和功能性腿型不正。

    結構性腿型不正指的是:
    通常是先天,或疾病因素造成,大多屬於骨質改變性腿型不正。
    功能性腿型不正指的是:
    不良的生活習慣和姿勢導致,多屬於肌肉力量失衡性腿型不正。如翹二郎腿,內八字或外八字走路方式等。通常功能性腿型不正是可以通過針對性訓練得到改善的。

    那麼如何區分是結構性失衡導致的腿型不正,還是功能性失衡導致的腿型不正呢?

    你自然站立時,雙腿中間無法併攏,但是屈膝時,你的雙腿能併攏,就是功能性O型腿。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    如果你自然站立時,大腿中間能併攏,小腿中間無法併攏。但是你坐在一個椅子上,小腿能併攏,那就是功能性XO型腿。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    另外,你更關心的問題是:如果是功能性腿型不正,進行身體訓練的話,多久能改善?這就需要根據常態膝距和主動膝距,來判斷O型腿的輕重程度。

    常態膝距:
    自然站立,腳踝併攏,雙腿和膝關節放鬆,兩膝關節內側的距離。
    主動膝距:
    自然站立,腳踝併攏,腿部和膝關節用力併攏,兩膝關節內側的距離。

    依據常態膝距和主動膝距的尺寸分:
    常態膝距在3公分以下,主動膝距為0的是Ⅰ度;
    常態膝距在3公分以下,主動膝距超過0的是Ⅱ度;
    常態膝距在3-5公分中間的為Ⅲ度;
    常態膝距超過5公分的屬Ⅳ度。

    通常情況下Ⅰ度和Ⅱ度比較好調整,Ⅲ度以上就需要更長的時間去改善。只要堅持練習就會有效果,不想練習,懶得練習,肯定沒效果。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    那麼你從小到大都對你的腿做過什麼,讓你的腿型成年後不直溜,走路擰巴還費鞋?首先就要從大人身上找原因了。

    大人對孩子的這些做法,會嚴重損害孩子的腿型,如果你還在這樣做,要趕緊停止了:
    1、怕孩子腿不正,孩子很小的時候就給小孩子綁腿,其實矯枉過正,反而影響關節穩定性,並導致腿型不正。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    2、長時間給小孩用尿不濕,孩子皮膚嬌嫩,為了避免雙腿中間的摩擦,孩子的腿容易向外展。如果用紙尿褲,要給孩子選擇柔軟且比較窄的紙尿褲,且不可長期穿。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    3、孩子太小的時候,就讓孩子過早學習走路。孩子雙腿關節之間還沒穩定好,過早負重,會影響腿型。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    4、有的家長圖省事,讓孩子長時間用學步車走路。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    5、長時間而且頻繁地給孩子把尿,導致雙腿過度外展外旋。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    這些做法都在影響孩子的雙腿正常發育!嬰兒腿型彎曲是常態,腿型筆直反而不正常。
    寶寶還在媽媽肚子裡的時候,受到宮腔的空間限制,四肢是彎曲的;出生以後,O型腿會持續到2歲左右;之後又會發展成X型腿,直到8歲左右才會徹底變直。身體發育有其自然的規律,孩子自身會根據個人身體狀況選擇爬行或行走,有些家長的過度擔心反而在破壞孩子的正常發育和成長。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

     

    腿型不正,不排除後天的不良習慣:
    1、喜歡久坐,導致臀肌縮短,骨盆後傾,容易引起髖外展外旋型O型腿。

    2、女性長期穿高跟鞋,容易引起膝超伸,骨盆前傾,容易引起髖內旋O型腿,或XO型腿。
    3、女性骨盆比較寬,臀肌鬆弛,產後容易形成假胯寬,以及骨盆前傾,容易引起XO型腿或髖內旋O型腿。
    4、男性骨盆比較窄,臀肌比較有力,也容易過於縮短,走路外八字腳,形成髖外旋型O型腿。
    5、另外高足弓易導致髖外旋,扁平足易引發髖內旋,大腳趾外翻容易造成小腿外擴。
    6、走路翹著大腳趾,大腳趾下壓地面無力,力量容易集中到腳底後半側,小腿容易向後推,出現膝超伸,小腿外擴,形成XO型腿或O型腿。

    以上現像沒有絕對性,個體因素很多,也會有其它現象。

    腿型不正和兒時綁腿、穿紙尿褲有關? 大人這些虐腿做法要立即停止

    (0) commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).