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Blog de vvnbn
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人的大腦雖然只佔身體體重的2%，卻控制了專注力、記憶力、執行力等各個方面，可以說大腦發育得如何，這個人的智力就如何。
而孩子的大腦不是一出生就能發育完全的，在幼童時期還會經歷一段快速的發展，他們大腦這時的發育與將來的智力就有很大的關係。
兒童時期是孩子大腦發育的關鍵時期
▶大腦發育的速度
新生兒大腦的重量只有成年人的25%，到3歲左右能達到85%，到了4歲就是90%，6歲之後大腦成長的速度就比較有限了。
還有連接腦部各功能的腦神經，在三四歲左右時發展到高峰期，之後有減少的趨勢。
▶大腦功能的發育
孩子的視覺、聽覺、語言、感情等方面的發育，在五六歲之前保持著高峰期，五六歲之後有下降的趨勢。
他們的認知能力也是如此，在孩子出生後三個月以前開始，一直到一周歲是發展速度最快的時候，之後發展速度會慢慢下降。
▶大腦吸收營養的能力
研究表明，在孩子10歲之前，大腦的活躍程度可以達到之後的兩倍，在一歲以內，身體60%的營養被大腦吸收；三歲時，只有30%的營養可以被大腦吸收。
在孩子大腦急需營養的時候，為其補充充足、正確的營養就非常重要了。
不過大腦對某些營養元素需求多，也對某些需求少，如果補充錯誤也可能影響了其發育的速度。
這四類食物促進孩子大腦發育，家長注意為他們補充
▶粗糧、根莖類等食物
粗糧以及根莖類食物，主要為孩子補充優質碳水及維生素B族。
優質碳水
碳水雖然是人身體能量的主要來源，但也一直被大家排斥，因為很多人覺得攝入過多的碳水容易發胖，導致血糖升高等。
但其實是因為他們選擇了錯誤的碳水，如果通過麵包、米飯、餅乾等既精細、糖分又多的食物來補充碳水，那麼對大腦的傷害也很高。
如果因此排斥碳水也不可，美國塔斯福大學通過研究發現，低碳的飲食會導致人的記憶力和反應速度下降。
因此通過粗糧和根莖類食物補充碳水，是對身體最有益的。
維生素B族
維生素B是人體中主要缺乏的營養元素，因為現在很多人只食用大米和精細的麵粉類食物，但這些主食的營養元素特別貧瘠。
而維生素B族卻主要存在於粗糧之中，它們對調節神經有重要作用，也能促進大腦發育，因此家長可將孩子的主食換為五穀雜糧玉米、山藥等等。印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液
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