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Blog de voza
aide blog-
lentement mais sûrement publié le 13/11/2009 à 19:23
Voilà une semaine que je me suis remise sur le bon chemin.
Cette fois, par contre en changeant mon attitude face à l'alimentation.
Autrefois, lorsque je voulais perdre mes kilos, je le faisais le plus rapidement et efficacement possible. J'y arrivais très bien. Il s'agissait de manger sans graisse et avec très peu de féculent pendant quelques jours puis j'intégrais les graisses par la suite. Dans cette situation, je me remettais très vite à grignoter n'importe quoi puisque je m'étais frustrée pendant tant de temps en me privant de tout ce que j'aimais....
Alors j'ai décidé de perdre bien moins vite et de me faire plus souvent plaisir mais sans orgie... c'est bien entendu difficile de ne pas tomber dans l'excès. Pour éviter mes envies de sucre, je privilégie les protéines et ce, dès le petit déjeuner. Et ça ne va pas trop mal.
je perds petit à petit et je pense qu'à nouvel an j'aurai atteint un poids satisfaisant!!!!
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