Voilà je suis allée faire mon débriefing et mesurer mon taux de masse graisseuse. Selon le tableau et les courbes tout va bien. Je suis sur un bon équilibre.

Si je veux être encore mieux (dans ma tête et dans mon corps) je pourrais encore perdre 2 kg de graisse ... c'est pas toujours évident de comprendre ça! Car quand on perd du poids on peut perdre de la masse graisseuse et de la masse musculaire ainsi que de l'eau.... On ne perd pas toujours ce qu'il faut c'est pour ça qu'il faut avoir un équilibre alimentaire et "physique".

Je veux dire par là qu'il est nécessaire de se bouger.... Afin de développer de la masse musculaire et ainsi faire fondre les petits bourrelets de gras!!!

Alors il faut que je me bouge un peu plus jusqu'à Noël !!! Surtout maintenant que j'ai retrouvé la pêche!!!

Sinon cet après-midi, c'était les préparations de Noël et chez moi ça sent vraiment bon!!! J'ai fait des biscômes pour le sapin de Noël ainsi que des biscuits à l'anis. Et oui cette année mon sapin sera entièrement fait maison. Les boules sont déjà prêtes, les guirlandes lumineuses aussi... Il reste plus qu'à le monter....

J'ai préparer un cône en bois à l'extérieur, c'est magnifique.... tout de rouge et de gris. Avec des nounours, des plumes des ponpons et des petits bonhommes.

J'adore cette période de décembre !!!

Est-ce que vous êtes aussi comme moi ???

Et si vous avez un peu le blues !!! Brûler des essences de cannelle, d'orange, de pain d'épice .... Je vous assure que vous vous sentirez bien !!! Allumez des bougies partout et admirez!!!! Relax....