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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
bonne nuit et bon lundi publié le 06/03/2016 à 22:06
Nouvelle belle semaine
En route pour demain...
Plan mis en place ???
gros bisous et bonne nuit
Bonsoir !!!
dimanche très cool !!
avec mon fils au téléphone et le repas préparé par Pol
Extra de cette semaine ; un apéro bien savouré...lentement lol
du vélo ...la télé ...no stress
(9) commentaires
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Tout cool pour le soleil de ton côté... info, Dany Boon aura des scènes de son film sur Namur ;)
Trop lol pour les velux :D
Hier c'était lundi pour moi, 6 jours d’affilée, je sais pas si je vais tenir lol
Week-end de pleine conscience qui suis donc longue trop longue semaine :(
Te lire me remonte mon morale en dent de scie style tsunami pour l'instant^^
De très gros bisous ma louloutte
Je préfère l'aventure à lundigestion! Ce matin j'ai fait la gym avec Sandrine c'était des abdos.
Je te souhaite une bonne journée et bon défi.
Gros bisous
Passe à la télé ou tu regardes sur le PC ?
No stress c'est tout ce qu'il faut !
Comment tu vas ?
Bonne guérison ?
Je t'envoie des bisous, bonne nuit
A demain ! =)
Déjà la fin du weekend ! =O
Yes plan mis en place, et toi quoi de prévu ? =)
Demain 3h de sport à jeun prévues avant de travailler, en endurance ! Puiser dans les graisses yes !
Puis du sport après le travail.
Roh mamy nous a préparé des gaufres ce dimanche snif.
Certes hyper légères mais snif quand même LOL
Pff avec mon métabolisme à la c** ça va me prendre une éternité pour décamper ça. Ce n'est pas pcq je fais 25h de sport sur la semaine que j'ai tout éliminé, c'est faux ça, c'est ingéré, stocké, installé.
Ahh je suis contente que tu aies pensé à moi pour te motiver =)
Eheh tu es grave =)
En fait c'est son témoin qui organise tout (une autre cousine qui habite loin), ma cousine (celle qui se marie lol) n'est au courant de rien.
Il n'y a pas de thème. Oui, on sort à l'extérieur, mais on n'a pas connaissance du planning hihi surprise et suspens ! Du coup je ne sais pas trop comment m'habiller =( Ca craint tu crois si je m'habille simplement avec un jeans et des baskets de ville (vu que je ne sais pas à quoi m'attendre) ?
Le témoin a indiqué à ma cousine qu'elle devait prendre son maillot LOL Je crois qu'elle a prévu de lui faire un sacré baptême de feu ! Photos à l'appui moi je suis là pour immortaliser hihi
J'ai fait encore qq recherches de corrélation entre sport et silhouette et je suis contente d'avoir approfondi l'importance de l'endurance quand on veut perdre de la masse graisseuse. J'ai tjr des questionnements, je veux approfondir les choses au maximum de ce qui est connu à l'heure actuelle. L'endurance puisse dans les réserves de graisses et en brûle encore plus à jeun. Tandis que l'intensité brûle des calories. Ca n'a pas le même rapport sur la silhouette ! L'intensité a beau brûler des calories plus longtemps, jusqu'à 24-48h après l'entraînement, ça ne puisse pas dans les zones de graisses rebelles !!! Or, moi c'est ce que je veux ! Tu vois, j'ai beau faire de nombreuses heures de sport chaque semaine depuis que j'ai 9 ans, j'en apprends encore ! C'est fantastique et désespérant/frustrant à la fois !!! Je me dis si j'avais su ça, j'aurai envisagé mes plans d'entraînement encore différemment. Enfin bon, c'est ça qui fait l'intérêt du long terme LOL
Je t'envoie des bisous, prends soin de toi. Bonne nuit =D