En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
recette Un risotto qui sort de l'ordinaire avec des langoustines, des kiwis et de l'ananas !
publié le 26/02/2016 à 22:04 |
Risotto langoustines et kiwis
Par martine, le 21/02/2016
Partagez cette recette !
Un risotto qui sort de l'ordinaire avec des langoustines, des kiwis et de l'ananas !
La recette :
Informations pratiques
Nombre de personnes :
2 personnes
Temps de préparation :
30 minutes
Temps de cuisson :
25 minutes
Liste des ingrédients
Étape par étape :
1
Faites cuire les langoustines et décortiquez-les. Ne gardez pour cette recette que le corps.
Epluchez l'oignon, coupez-le en lamelles et faites le revenir dans une poele avec un peu d'huile .
Pelez la carotte et coupez-la en dés. Rajoutez-la dans la poele quand l'oignon devient translucide.
Arrosez de noilly pratt et laissez-le s'évaporer
Incorporez le riz et mélangez-le aux autres ingrédients pendant une ou deux minutes.
2
Versez le coulis de tomate et le bouillon de volaille bouillant progressivement.
Laissez cuire 15 à 20 minutes, le temps que votre riz soit cuit.
Pendant ce temps, épluchez et coupez en dés l'ananas et les kiwis.
3
Au dernier moment, ajoutez les langoustines, les kiwis et ananas en dés.
Servez bien chaud.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |