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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
repas du mardi 23 JUIN publié le 23/06/2015 à 22:30
La journée se termine....
MATIN : courgette cuite - cumin
filet de cheval 70g
MIDI: 100g rosbeef
beurre cuisson
haricots verts -vina framboise
GOUTER: blender; 1 banane
150g mangue
100ml lait amande
SOIR; fenouil cuit ds jus d'1 orange
canelle
140g thon naturel
eau - thés -
TOTAL : 800 cal 5 min vélo!!!!
à demain
hummm massage !!! yes
(3) commentaires
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Je te souhaite une belle journée ensoleillée. Le massage c'est cool! Pour moi ce sera encore repos pour le genou aujourd'hui.
Gros bisous