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Blog de vivre-libre
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REPAS DU SAMEDI 6 JUIN J6 publié le 06/06/2015 à 23:22
BONSOIR
journée de soleil et de tranquilité
je suis le plan de mon nutri et surtout je rends mes assiettes plus jolies et j'apprends à manger plus lentement
je ne sais si j'aurai perdu bcp ...demain ou lundi . Mais je suis dans la bonne direction , qui est mienne , lente peut-être ? sûrement ....mais cette fois dans le temps je veux tenir
Mardi ...on enlève le plâtre ...
kiné ensuite ? à voir
REPAS DE SAMEDI 6 juin
MATIN : 1 oeuf coque-courgette rapée
50g pain
MIDI: 70g champignons crus
magret canard 150g
mirabelles au sirop compotée
+ gingembre et 4 épices
GOUTER: 200g fraises 150g minis
bananes
SOIR: 100g salsifis conserve-persil
100g thon naturel
eau - thés -tisanes
TOTAL: 1040 cal
BONNE NUIT
BON dodo BISOUXXX
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous
lentement mais sûrement...typiquement namurois ça ;) Manger plus lentement, je devrais m'y mettre...pourtant je jure que je mastique...mais faut croire que je passe direct la 5° en mastiquant...bref...bravo si tu y arrives.
Bonne semaine.
Biz
Je t'embrasse bien tendrement