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Blog de vivre-libre
aide blog-
REPAS DU 3 JUIN J3 publié le 03/06/2015 à 22:25
Bonsoir
Alors première marche vers un plaisir ....mon massage
donc 2 X 15 min
Demain le marché et pt resto si tout va bien
Journée calme ...mais je suis contente d'être sortie et de retrouver l'eau ,les cygnes et cie
le vent ...qui a sècher le linge !
Contente aussi de vous voir motivées
Il est tard et suis un peu out ;)
Repas du mercredi 3 juin
MATIN : tomate -crevettes-vinai agrumes
au blender : céleri branche
citron vert
MIDI: dos de cabillaud
sce hollandaise (chr Potier )
2 champignons crus
GOUTER: banane-ananas-100ml lait aman
1 cc graines chia fruits secs
SOIR : houmous maison poivron
pain épeautre
eau - thés - tisanes
TOTAL ; 1074 cal
30 min marche
bonne nuit
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je demandais: ton houmous tu le fais comment?
Le soleil sera peut-être bel et bien là demain...
Suis out aussi mais corrections terminées. Bonne nuit et bonne journée demain.
Biz