| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vivre-libre
aide blog-
suite du samedi 10 janvier 2015 publié le 10/01/2015 à 22:47
bonsoir mes louloutes
petit coucou du soir
suis mieux donc : -vélo 1/2 h
-abdos +exercices kiné
les pas ...j'arriverai aux 6000 ?
Demain brocante (je dois allé à pieds!)
Puis resto chinois ...pourvu que je sois sage !!!!
car pesée lundi ...demain matin je testerai déjà lol
repas du samedi 10 janvier
MATIN : -50g flétan fumé
-concombre cru
-2 tartinettes chataîgne
MIDI :fondue au vin rouge
càd pas d'huile olive mais
vin rouge +oignons -clous girofles
même principe pour cuire la viande
mais BEAUCOUP MOINS GRAS
essayez au moins ...
mayo maison : 3 sauces: -ail
- persil
- piquante
faites maison !! ossi!
viande boeuf : 250g
SOIR : soupe
tomate- 30g serano- 2 craq chataîgnes
TOTAL : 765 cal
Bonne nuit et bisouxxxx tout tendres
Edith
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Non mais c'est dingue, de mon temps les objets n'avaient pas de revendication.
Bizzz et bonne nuit.
Je t'ai préparé des godasses qui piquent les yeux.
.bisous du dimanche :
les invités sont parti ce matin et eu ma fille pour la galette et café :
bisous ::mimi 16
Oui, le bracelet bleu,c'est pour l'uniforme, t'as bien deviné ;)
T'as trouvé de chouette truc à la brocante?
Bon resto chinois,
Bisous bisous
J'aurai aimé m'asseoir autour de ta table pour la fondue que nous appelons chez nous fondue vigneronne. J'adore!
Contente que tu ailles mieux et tu as bien "sporté"
Je te souhaite un bon dimanche
Gros bisous