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Blog de vivre-libre
aide blog-
journée de mardi en raccourci !! publié le 09/12/2014 à 21:52
Bonsoir ...journée dur dur !! pas assez dormi ! Mais looooonnnnggguuuueeee
heureusement le souper était prêt ! et pour demain j'ai préparé mon pt déj! Il me reste les fringues et routine du soir
Mais je dois dormir plutôt ...
Je vais aller pédaler (5min le matin c'est pas assez lol!)
REPAS
MATIN :-100g hareng fumé
-150g chou chinois cuit +cumin
-25g ^pain épeautre
MIDI : -125g dos cabillaud
-1/2 pomme 200g fenouil curry
2 tomates Coriandre-gingembr
-20g pécorino
-25g pain épeautre
GOUTER: 100g ananas frais - 3 dattes
2 amandes - 1/2 pomme
1 yog ss lactose
SOIR : gin orange
40g pécorino
chili con carne (maison Pol
)thé-eau -tisanes
TOTAL : 1334 cal
je vais pédaler...puis je passe 2 min !! lol
merci de votre présence ...
priorité aux priorités ....lol c'est le titre de mon bouquin!!!
bisouxxxx et bonne nuit au cas où ....
edith
Me revoilou ...
Vélo : 1/2 heures
Pas : 15166
Au fait pour mes vêtements les filles avaient une photo de moi et du coup on va faire avant après !!! bon j'ai tout retrouvé ...mdr
Je vous embrasse très fort ..vous qui prenez le temps de venir !!!
Poutous je file au lit !!! suis déma et tout (reste somatoline /ventre !)
Passez vraiment une bonne nuit
Edith
(7) commentaires
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*mimi 16*
A cette heure-ci tu dois être partie au travail. Je suis venue te lire et félicitations pour ta motivation. De bons repas et du pédalage! Bravo
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
vendredi, je fais 11>19, ça vas pas le faire! Me reste le 19 et le 20 pour bouger sur Namur si ça te dit?
Bonne nuit,
Bisous bisous