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Blog de vivre-libre
aide blog-
fin de ce vendredi .. publié le 28/11/2014 à 23:41
Bonsoir ou bonjour ???
désolée je n'ai pas eu le temps de lire vos blogs ....
petites nouvelles : médecin m'a mis au repos
-suite à l'infiltration facétaire(il m'a dit...) j'avais tjrs très mal et puis symptômes divers
alors ou cette infiltration donne des résultats ou comme moi effets inverses-vu que le bidou recommence (rdv le 11)
-que je vois kiné lundi , ergo mercredi
il estimait qu'ajouter le boulot en plus ne ferai pas bon ménage ....
vers 16h ...un peu mieux donc nettoyé maison et rangé
Demain courses de ce qui est commandé et hop repas ...pour mes enfants
trop contente !!!
il est tard ....donc je note mes repas et au lit avec une bouillotte pour le dos !!!!
testé vélo: 18 min !!!
REPAS
MATIN: 2 oeufs brouillés + champignons
30g de pain thé
MIDI: 2 cractine riz-chatâigne +pesto
Chicons cuits 125g dos cabillaud
GOUTER :2poires +canelle+3 noix+amandes
graines de courges
25g chocolat
SOIR : 50g muesli -50ml lait amandes
3 dattes
EAU - thé -tisanes
TOTAL : 1103 CAL
Bonne nuit ...bon we ...
et un mois de décembre qui commence un LUNDI ...à fond !!
bisouxxxxxxxxxxxxxxx
(4) commentaires
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bonne idée la bouillotte, vu les températures actuel en plus!
Décembre dès lundi, en force... t'as bien raison
Profite bien de ta petite famille,
Bon we,
Bisous bisous
repose toi bien
gros bisous