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Blog de vivre-libre
aide blog-
repas de mardi 18 novembre publié le 18/11/2014 à 19:10
Bonsoir !!!!
si je fais des repas comme celui-ci dans 5 semaines ...je serais à 77,8 kgs selon le calcul de mon compteur calories !
YES ...ça me motive !!!!
REPAS
MATIN : 2 oeufs sur le plat - beurre
25 g jambon -
50g pain d'épautre
Thé- tisanes -eau
MIDI (vers 17h quoi!!!!)
roulade chicons
-125g jambon
-chicons
-20 cl de lait d'amandes +maizéna minutes
-70 g de comté
S-P muscade
franchement ....béchamel sans lait :nickel et pas de différence (contente!)
plus rien d'ici le dodo ....
TOTAL calories : 1023
Z'alors ...il me reste à pédaler ,stepper car mes pas ...j'oserais même pas le noter ...dire quie j'ai mis 15000 pas /jours rhooooooo
bonne soirée les louloutes
Yes : 21min de vélo 8kms
suis trempée lol
(6) commentaires
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*mimi 16*
bisous du soir
*mimi 16*
Je rentre du sport, alors une petite douche chaude et au lit
bonne nuit gros bisous
Tu es super... je t'embrasse bien tendrement ma chérie