En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  vivre-libre  >  repas de mardi 18 novembre

Blog de vivre-libre

aide blog

  		• repas de mardi 18 novembre
    publié le 18/11/2014 à 19:10

    Bonsoir !!!!

    si je fais des repas comme celui-ci dans 5 semaines ...je serais à 77,8 kgs selon le calcul de mon compteur calories !

    YES ...ça me motive !!!!

    REPAS

    MATIN : 2 oeufs sur le plat - beurre

               25 g jambon -

               50g pain d'épautre

    Thé- tisanes -eau 

     

    MIDI (vers 17h quoi!!!!)

      roulade chicons 

       -125g jambon

        -chicons

        -20 cl de lait d'amandes +maizéna minutes

        -70  g de comté

         S-P muscade

     franchement ....béchamel sans lait :nickel et pas de différence  (contente!)

    plus rien d'ici le dodo ....

    TOTAL calories : 1023 

    Z'alors ...il me reste à pédaler ,stepper car mes pas ...j'oserais même pas le noter ...dire quie j'ai mis 15000 pas /jours   rhooooooo

    bonne soirée les louloutes

    Yes : 21min de vélo      8kms

    suis trempée lol

     

    (6) commentaires


1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • obse 
    publié le 19/11/2014 à 14:55
    bisous du mercredi bonne journée

    *mimi 16*
  • emiliearchi76 
    publié le 19/11/2014 à 10:08
    allez ca motive ce compteur alors go go go et on se bouge un max pour faire monter le podo pour moi + de 19000 pas hier !!!! un record !!!
  • obse 
    publié le 18/11/2014 à 20:59
    bonne soirée et bonne continuation !!hummm des endives super bon !!!

    bisous du soir

    *mimi 16*
  • KATY07 
    publié le 18/11/2014 à 20:17
    Bouh super, bravo, en grande forme à ce que je vois! très bien, continue.
    Je rentre du sport, alors une petite douche chaude et au lit
    bonne nuit gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 18/11/2014 à 19:28
    Tu fais ton max pour les repas, j'adore les chicons au jambon je fais une béchamel avec fromage blanc à 0% C'est ultra léger, continue sur ta lancée, gros bisous
  • maya-13 
    publié le 18/11/2014 à 19:14
    Bonsoir ma chérie, mais dis donc, il n'y a pas de quoi être jalouse... tu fais beaucoup mieux que moi... tu vois pas tout ce que tu perds grâce à ta super motivation et ta persévérance? Et bien ma je te dis BRAVO.
    Tu es super... je t'embrasse bien tendrement ma chérie

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).