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Blog de vivre-libre
aide blog-
lundi 10/11/14 publié le 10/11/2014 à 19:28
bonsoir les poulettes !!!
vous allez - bien??? belle journée pour vous jsp
je me sens mieux !! je reste encore sceptique quand à l'ouverture de mon ex! déjà qu'il monte PY contre moi!! soit je mets de côté
journée fraîche mais avec soleil !! petite promenade le long de la Meuse
j'essaye de marcher le plus possible ! stepper car il n'est plus caché par des "brolls" lol et à côté de mon canapé ...pendant la TV
je vélote ...et même en me brossant les dents ....5 min c'est 5 min !!
J'ai rangé (une partie !!!) des vêtements et autres ...en dansant et chantant !! ça marche !
j'ai encore du boulot !!! mais je vais y retourner ...j'ai coché un film ce soir (stepper!!!!)
REPAS
MATIN: chicon cru (120g) pomme(30g
30g provolone 75g filet de
poulet huile de noix, pain épautre 20g
thé noir
MIDI: magret canard 120g-
vinaigre framboise-framboise
50g quinoa rouge cuit
GOUTER: 30g chocolat noir
smoothie: framboises 220g
140g mangue
gingembre frais
120ml lait d'amandes
TOTAL : 1080 cal
ps: il reste la 1/2 du smoothie!!!
si j'ai faim soupe où lui lol
pleins de bisouxxxx je retourne danser et ranger !!!!!
j'ai mis tout sur le lit ...donc obligée de le faire hihihi
Bonne soirée et pitête à tout à l'heure
bizzz edith
(6) commentaires
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j'ai super bien dormi ,et toi ?
bonne journée de mardi ::bisous non ensoleillé en Charente hihihi !!!
*mimi 16*.
Bon courage avec ton fils, cela va s'arranger! gros bisous
gros bisous du soir
*mimi 16*
Tu es active en ce moment! tu auras de bon résultats. Le stepper c'est bien aussi. Tu te sens mieux, il faut lâcher prise , ton fils te reviendra !
Ma robe est noire taille haute marquée par une bande imprimée dans les tons bleu canard et gris les manches longues imprimées du même ton et avec deux poches imprimées également.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
Je t'embrasse bien tendrement ma chérie