| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vivre-libre
aide blog-
lundi clap 2ième .... publié le 13/10/2014 à 21:24
Bonsoir !
les projets changent vite avec moi !!! ce matin en allant à la pharmacie ...je suis allée chez le coiffeur : colo et coupe
après courses chez carrefour et bonheur d'un coup de téléphone de mon amie !!!!!!!!!!
j'ai préparé le repas pour le boulot ,le pt déj, les encas ....
foot à la télé (on est battu ...mais pas fini!! lol )
je termine mes repas et puis dodo
je vous souhaite une bonne nuit et de beaux rêves
REPAS
MATIN : pain ss gluten
25g jambon maigre
MIDI : poulet - courgette vapeur
EN CAS : 2 sushis
chez Carrefour 1 jus tomate
1 clémentine
SOIR : Apéro :gin tonic
3 galettes sarrasin
tartine ss gluten
jambon 25g
TOTAL : 1030 cal
pas pas terrible 7500
ON Y CROIT ....bizzz
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous du soir
*mimi 16*
gros bisous
je focus sur l'instant présent et les bons moments... c'est plus important ;)
Nouvelle coupe/couleur, cool... tu nous montres?
Passe une très belle journée...
Bisous bisous
Tu as été te faire belle c'est bon pour le moral! tu es pleine d'entrain en ce moment.
Et bien si je m'empâtes malgré la gym et la marche, parce que à la veillée je mange tout ce que je peux trouver dans mes placards. Je suis capable de me faire cuire des pâtes ou des oeufs si je ne trouve rien à snacker !
Je te souhaite une bonne nuit. Courage pour le travail demain.
Gros bisous