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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
mercredi publié le 15/01/2014 à 21:26
bonsoir !!!
j'ai repris de bonnes décisions et habitudes !
un jour à la fois !!!
j'ai consommé 850 cal et j'ai bougé
stepper (ça c'est dur!) : 8 min
cave : -30+30+20 grands
- 30 petits
Vélo : 15 min .....3 km
Haltères pour dessous bras:
5 X 20 gauche et droit ..bien sûr !!!
je suis allée chez le dentiste en urgence ...car pommettes tjrs gonflée et vu que j'ai des implants !!
j'avais déjà éliminé la dermato !!
donc demain j'ai rdv à 20h à l'hôpital service maxillo faciale (qui m'a mis mes implants !)
Et mon rdv psy ..14 h (puisque je m'étais trompée)
je vais vous quitter ....le film sur ciné FX ...intuitions me captive !!!!
bisous tout doux edith
(3) commentaires
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Bonne soirée!!
Bisous
gros bisous du soir et bonne nuit
*mimi 16*