bonjour !!!   chouette Jean T ...me donne mon 1er kif !!!!

trop bien mon JEAN  ! ton humour est bien présent mais j'ai bien capté la morale de ton histoire !!!  mdr

je ne sais pourquoi ....miss balance est super gentille ! j'ai pas triché (c'est pas mon genre !) mais je note le poids le soir ...et le matin je me dis  - 1 kg pour le matin ! j'ai eu la surprise d'avoir plus que moins heu moins que plus ???? haha

Mais j'ai bien lu -écouté mes amies et je ferai comme je le sens !!! en gardant ma ligne de conduite !!

Et des ou une journée très ligth ....récupère les écarts ! au moins c'est certain et moi si j'élimine certains "produit" ou les diminue (héhé) je perds vite ....enfin vite !!! tout est relatif

Mais je ne serai jamais ds un moule et suivre trop longtemps mon programme ,me lasse !

Oui je vais contacter mon Dany pour avoir un coup de pouce entre les rdv

ce serait super !

je n'ai rien prévu ...pas de liste ...pas de contrainte ce lundi

je ferai ?????

SOS :comment mettre mes photos????

bon je l'avais déjà fait ....mais je sais plus

je mets ma carte  de mon appareil ds l'ordi et rien ne se passe

si quelqu'un peut m'aider (michel salut!)

car ze voudrais changer ma tête en avatar

Oui aussi "le fil" de l'appareil photo ds ordi ...ça fonctionne pas ! que faire???

Aurélie si tu me lis .....rigole pas trop !!

go les aminets et aminettes je vais vous lire un peu !

poutous Edith

journée pour moi ! oui très égoïste Edith parfois !

-soin visage :gommage -sérum et cie

-soin corps: gommage - douche réconfortante-crémage

je suis toute douce ! lol

je me suis encore énervée (un peu !!) pour mettre des photos ! c'est grafffffff à mon âge ! non?

soit je vais suivre les conseils de ma bichette Eve et puis ???? si rien !  au lit!

REPAS

MATIN : 2 pistolets + 50g jambon

                  café (1)

EN CAS : & clémentine

MIDI : 150g contre filet boeuf argentin

            2cs sce béarnaise maison de mon

               homme (trop bonne !!!)

           champignons (lui des frites !!)

SOIR: 200g ananas - gingembre-canelle

           fr bl 0%   le tout blenderisé

TOTAL  1156 cal

bonne semaine à vous

bonne nuit et pleins de bisous   edith