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Blog de vivre-libre
aide blog-
bonsoir 10/10/13 ! publié le 10/10/2013 à 22:02
Bonsoir !!!
cette fois j'ai besoin d'un bon informaticien ou technicien ....après test du réseau (ok!) parait que c'est le pc ...bon ! en attendant je rame ,ça prends un temps fou!!!
donc la matinée rebelotte au télé ....
massage : ça c'est super
courses(petites hein!) et colis pour moi de 3 hauts bien colorés comme j'aime
retour visite de la nlle véranda chez le voisin!!
donc le soir est vite venu ....surtout que je me bats avec cet engin!
Préparation pot-au-feu pour demain! mais comme j'avais pas trop envie de manger repas ce soir ,c'est reporté à 1 jour !
pas de vélo ! mais de la marche ....bon 1,5km ..pas rire Gwen!
REPAS
MATIN: pain complet + fr blanc0%+jeunes
oignons+sp+café
COLLATION :1 mini cheddar (50cal)
1 yog maigre fraise +citronvert
MIDI : chicons cuits (200g)
blanc de poulet (100 g)
COLLATION :biscuit Kellogs myrtille hummm
SOIR: -mandarine 1, -raisin (90g) nectarine100g -gingembre -cannelle
le tout au blender
plus tard : 50g céréales +lait amande 100ml
TOTAL : 853 cal
bonne nuit et pleins de bisouxxxxxx
à demain !
pour une journée de folie ....jsp!!!! lol
edith
(1) commentaires
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TITISARDINE publié le 11/10/2013 à 13:13Ton ordi a besoin d'un bon ménage et d'une défragmentation. tu vas te remonter le moral avec tes hauts colorés, (moi aussi j'aime bien la couleur) tu vas te régaler avec le pot au feu et c'est encore meilleur réchauffé, la marche cela ouvre l'appétit ou un petit peu ! bon vendredi gros bisous.
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