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Blog de vivre-libre
aide blog-
lundi !!! hé oui le dernier!.....de ce mois! repas! publié le 30/09/2013 à 17:15
Hello !
Ma nuit n'a pas été très bonne ....c'était pour soutenir les copinautes qui ne dormaient pas !
ce matin courses et prises de rdv pour massage et passage hammam pour un gommage du corps joli de mon moi même
Donc j'ai marché ,certe ...mais après le repas ....jambe sur la chaise! demain je vois le médecin jsp qu'il aura de bonnes nlles vu que ça ne s'améliore pas!
je suis aussi très contente de vous lire et je garde ma motivation !!!
mes minis défis se font doucement...et je srai contente de tenir !
il fait soleil ...le linge sèche et mon zhom a consolidé l'escalier en pierre (pas tout à fait fini mais stop pour ce jour) escalier extérieur (pierre de Meuse je crois!)
ce matin l'artisan est venu prendre mesures pour une rampe ...elle se fait vielle Edith avec ses mauvais pieds ....alors les grands moyens lol
Je vais me faire un ricoré et bouger
suis un peu vaseuse...sans boire?????
à tout à l'heure
Bon ....remettons les pendules à l'heure!!! Chère Françoise ...sache que ds le charabia Edith ...la rampe c'est pour le dehors...et ma peau douce pour mercredi ...Mais je penserai à toi c'esr certain...mdr
J'ai donc eu un petit passage pas "bien" (oh la vilaine couleur!)
Mais une pause et voilà c'est mieux...
Maria ....m'a vraiment envie de faire sa soupe au quinoa !Demain?? allez voir tout les bons menus proposés...
NOUS ON A DU SOLEIL ....et demain zou je vous en donne ...
J'ai marché : 1,5km -2575 pas actifs
28 min
J'ai pédalé (sur place..ouille!)
10 min - 3km bon c'est pas vite mais j'essaye!
J'ai médité ...avec CD ...comme c'est une première ...pas de commentaire ,je ferai cela au moins 2 X semaine(20min
Après je vous dirai si ça me fait du bien...
Mes repas
MATIN : pain complet +fr tartiner
EN CAS : 1 poire
MIDI : boulettes à la liégoise (ou sauce
lapin ...sorry Marion et justine)
- quelques frites
- chou chinois cuit
SOIR : - blanc oeuf cuit dur (micro -
onde)
- 100g champignons crus
- 1/2 melon
- jambon parme
TOTAL : 1000 cal
voilou les copinettes et copinou(s)?
à demain et bonne nuit
bisouxxxxxx edith
(8) commentaires
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je suis contente de te voir contente
bisous
C'est mon pti lapinou tout doux !
Rhooooooo
attention !
bisous et bon mardi quand même... quoique ^^
j'espère que ton médecin va te rassurer et que ton pied va se remettre le plus vite pour toi
concernant le "coleslaw" il s'agit d'un mélange carottes râpées, choux blanc avec une sauce mayonnaise tu devrais en trouver dans tes super marchés
pour la danse j'aime la danse de salon car c'est varié et ça bouge bien
Quant à tes "mini défis" les meilleurs et les plus faciles à suivre seront toujours ceux que "tu te lanceras personnellement" alors prends les exemples qui "te" conviennent et tu réussiras, tes résultats sont déjà très biens
bonne journée
bizzz
Ok pour se prendre un rv.
Tendres bisous
Tu me cèdes ta place pour le massage ?
Tu fais poser un monte escaliers électrique ....lol?
Douce nuit !
Doux rêves et n'oubli pas la papatte en l'air
allez on attend des nouvelles et sinon quoi ? t'as du soleil ? euh.... t'en envoie un peu en region parisienne... allez stp ?????????
Hihi
bisous