me voilà !!!  en morceaux ! hihihi mais heureuse

ce matin levée vers 11h ...et puis GP moto mais le belge est tombé et rossi aussi donc j'ai textoté en même temps et calculer mes calories (ça fait mal ! )

j'ai petit déjeuné et j'attends un max pour le repas du midi ..qui sait je ne ferai que celui -là!

j'ai calculé les points défis ,noté poids sur le groupe (ouch j'ai oublié sur la courbe! à faire)

demain IRM tôt et si après vu que je prends des médocs pour être ZEN ds cet engin ou je ne me sens pas à l'aise (toute enfermée + le bruit! ) j'irai travailler

je note mes repas et si modifications ...jsp pas ds le mauvais sens je corrigerai!

MATIN : 2 sandwichs mous (260)

            salade de viande mayo(140)

            (je ne sais résister à ces crasses achetées pour Adèle! oui elle aime aussi!)

     1 soupe : 44cal

MIDI (donc le + tard ,il est 16h !)

       -langue de veau (240cal)faite home

       - sce madère (141cal)

       -roquette (5cal)

SOIR :soit :aubergine

              feta ligth

        soit : ananas (30 cal)

Mes 2 l d'eau sont bues TOTAL 860 CAL

le total sera fonction de ma volonté (mdr)

bon dimanche mes aminautes

et passez un beau dimanche sous le soleil

gros bisous   Edith