bonsoir!!!

quelle galère de ranger mes fringues!!!

je ne sais ou les mettre !! enfin j'ai retrouvé des trucs que j'avais zappé!

donc entre ce que je sais mettre et ...le reste!!! en me disant ben ds quelques semaines ça ira!!!

du coup j'ai BOUGE !! 

plus promenade sous la pluie pour me relaxer chez ma masseuse !

suis fière de moi!!!!

Bon coté homme c'est une autre affaire!!  mais je reste zen...devant !!!

sinon je pète une durite et je suis à l'intérieur !!! alors je note calmement en écoutant la radio avec mes écouteurs ...

Ensuite petit entretien  et dodo  : lecture et me calmer (en silence ....c'est dur!)

demain toubib et continuation de mes tas !!!

au fait ???que vais-je mettre??? mdr

il fera froid  brrrrr

j'ai remarqué qu'n m'occupant : JE MANGE MOINS   !!!  

mes repas

MATIN : tartine (123cal)+fr tartiner(68c

                     ricoré

                 1 kiwi (33cal)

EN CAS : soupe (35cal)

MIDI : pâtes(220cal)

             tomates(60cal)

             épices spaghetti

              ail -coriandre-basilic (45cal)

                ce sont des tubes préparés et

                c'est super pratique

             mijoter mes tomates + toutes épices et hop micro ondes

 EN CAS : barre ovomaltine(85cal)

                   thé vert menthe

SOIR : Steak 100g  peint au pinceau

                d'un peu d'huile

                 (180cal)

            Chicons cuits (48cal)

              Huile(27cal)

TOTAL :924 cal

2l d'eau

une belle journée donc avec une soirée sans le son mais l'image ....pas grave !!! c'est pas mon problème

Si je n'ai pas perdu dimanche .....j'y comprendrai plus rien!!!

bon mes amies chéries ....faites de beaux rêves

je vous fait de doux bisous    Edith