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Blog de vivre-libre
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partage recette collation publié le 14/02/2017 à 20:27
Au bureau, à la maison ou à l’école, on a besoin de collations qui nous soutiennent et nous permettent de tenir jusqu’au prochain repas.
Alors, plutôt que d’acheter des barres granolas commerciales, prenez 5 minutes pour préparer cette recette!
Ingrédients
- 2 tasses de flocons d’avoine
- 2 tasses de noix de coco râpée
- 1 tasse de beurre d’arachide
- 1 tasse de graines de lin
- 1 tasse de pépites de chocolat
- 2/3 de tasse de miel
- 2 cuillères à soupe d’extrait de vanille
- Cannelle au goût
Il suffit de mélanger les ingrédients secs (avoine, coco, lin, chocolat), puis d’ajouter les ingrédients humides/liquides (beurre d’arachide, miel, vanille). Mélangez bien, puis formez des petites boules!
C’est tout!
Rangez vos bouchées au frigo ou au congélateur.
(1) commentairestags :barres céréales
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Sinon commnt vas tu ? moi je suis en vacances yesss.. Vais pouvoir décompresser., et profiter de mes garçons.
Bisous bisosu et bonne nuit