Nouvel article sur J'Arrête de Râler  (que je dois mettre en place aussi!!!)    bonne soirée à vous les cocottes)

L’électrochoc !

by christinelewicki

Quelque part, inconsciemment, quand nous râlons nous espérons peut-être provoquer un “électrochoc” chez l’autre. Nous nous disons qu’en montrant notre agacement dans notre ton, en démontrant à l’autre (parfois juste par des insinuations et d'autrefois en haussant carrément le ton) que c’est de sa faute, et en exagérant un peu (beaucoup), alors il va comprendre subitement qu’il doit changer ou qu’il doit faire quelque chose pour résoudre notre problème.

Et pourtant, le constat que nous faisons jour après jour est qu’un coupable n’a aucune envie de coopérer! Il n’a pas envie de prendre en considération nos propos ou nos besoins. Nous espérions le rattacher à notre cause mais il veut au contraire nous fuir ou nous attaquer.

Je voudrais vous inviter à vraiment prendre conscience de la “leçon de vie” que j'essaie de  transmettre ici car elle est déterminante. En râlant nous essayons de satisfaire un vrai besoin mais nous utilisons une stratégie qui ne peut pas marcher. Au contraire elle crée un effet opposé. Nous voulons “rapprocher” l’autre de notre problème et nous générons finalement de la fuite ou de l’attaque. Alors pourquoi continuer ?
Le problème c’est que souvent nous ne râlons pas “ consciemment”. Nous râlons par habitude. Nous râlons parce que nous avons tellement souvent été témoin (ou partie prenante) de conversations sur le mode de la râlerie que nous reproduisons ce que nous avons l’habitude de voir ou de vivre (même si cela ne marche pas). Nous ne nous disons pas “Tiens, cette situation ne me convient pas (ou m'énerve), je vais utiliser la stratégie de la râlerie pour la faire changer”.

Cette habitude, c’est un petit théâtre intérieur qui se reproduit à chaque fois. Un jeu de rôle où nous sommes victimes de la vie et des autres et où nous nous plaignons pour obtenir de la considération. Nous râlons par pur automatisme et se sevrer de cet automatisme va nous demander de faire un réel effort, de nous créer de nouveaux réflexes. Écrire un nouveau scénario dans lequel nous tenons le rôle du héros dans notre vie... pas celui de la victime ! C’est tout l'intérêt du challenge “J'arrête de râler”.