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Blog de vivre-libre
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recette MILK-SHAKE D'AVOCAT AUX FRUITS SECS publié le 22/02/2016 à 17:20
MILK-SHAKE D'AVOCAT AUX FRUITS SECS
InccgrédientsPréparationNutritionRecettes similairesCommentaires
Par portion
438
Calories
Préparation
5
minutes
Cuisson
0
minutes
INGRÉDIENTS
( POUR 3 PERSONNES )
2 avocat
15 gramme raisin sec
30 gramme datte
1 cuillère à soupe poudre d'amande
30 centilitre lait demi-écrémé (moi lait végétal!!)
1 1/2 sachet sucre vanillé (pas de sucre)
PRÉPARATION
préparation : 5min - cuisson : 0min - repos : 0min
1Épluchez et coupez l'avocat en morceaux et placez-les dans votre mixer. Ajoutez-y les fruits secs et le sachet de sucre vanillé.
2Versez-y le lait en recouvrant d'1cm l'ensemble (cette boisson doit rester bien épaisse).
3Mixez le tout, réfrigérez et dégustez.
UN délice ...!! lait millet noisette ; 1/2 avocat dattes raisins secs amande effilée
(2) commentaires
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ça doit être délicieux ce milk sake à l'avocat! Merci pour la recette. Non je n'ai pas marché avec des talons aiguilles mais avec des chaussures de ville à Lille. Aujourd'hui j'ai bien chaussé celles de randonnées. Demain matin je reprends la gym. J'ai pris 1 kgs pendant cette semaine passée.
J'espère que tu vas bien. Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous