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Accueil   >  espaces  >  vivre-libre  >   1 février 2016 1er jour du défi ! ;)

Blog de vivre-libre

aide blog

  		• 1 février 2016 1er jour du défi ! ;)
    publié le 01/02/2016 à 08:12

    Bonjour pour un nouveau mois

    ça passe vite je trouve ...

    gym faite plus un peu de Mohamed lol laugh

    je vais me préparer un pt déj "sain" angel

    et me préparer pour révision salle de jeux  wink

    Belle journée et à tout à l'heure mes cocottesFévrier image 6

    (7) commentaires


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  • maya-13 
    publié le 01/02/2016 à 20:02
    Comme tu dis si bien, nouveau mois, nouveau défi... et on peut prendre des crêpes mais modérément... bonne soirée ma belle... Je t'embrasse bien tendrement
  • TITISARDINE 
    publié le 01/02/2016 à 19:34
    Bonne soirée Edith, je te souhaite une bonne soirée cool après la révision jamais très agréable mais quand il faut il faut, gros bisous
  • alison1992 
    publié le 01/02/2016 à 17:43
    Belle journée ma douce =)
    En forme, dynamisée et en beauté mouahah
  • obse 
    publié le 01/02/2016 à 17:30
    oui oui en route pour le défis et perdre les kgs

    bonne fin de journée

    *bisous

    *mimi 16*
  • Gwen_c_moa 
    publié le 01/02/2016 à 16:06
    Héhé un beau programme :)
    Un peu plus de mohamed et un peu moins d'apéro :P
    Bisous bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 01/02/2016 à 15:48
    héhé super si tu arrive a convertir paul !!! pour la routine sport je te dirais que ca depend ce que tu veux faire = perdre du gras, t'affiner, te muscler ??? quel partie du corps...aprés ca peut être des exos trés ciblés ou un programme en video comme d8 Fitness bien-être ect....de la marche, du vélo c'est a toi de fixer ta frequence, ta durée et de faire evoluer la difficulté.....essai de reflechir la-dessus et envoi-moi tes idées j'essairai de te proposer quelue chose de sympa ;) biz ma belle
  • emiliearchi76 
    publié le 01/02/2016 à 11:03
    héhé super !! le retour de ma n'edith et en pleine forme !! au top pour le défi !! bisous

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