bonjour mes aminettes

des news bientôt   promis 

brouillard mais le soleil perce  

ce midi vais chez chirurgien vasculaire et puis des "papiers"  beurk

gros bisouxxx   belle semaine à vous

Si le silex est la pierre de la guerre, le galet est celle de l'amour, polie par les eaux de la tendresse. 

Damien Luce (1978- ) 

«Le seul moyen de guérir, c'est de se considérer comme guéri.»
– Martin Luther King

J’ai une 

mauvaise habitude – un vieux schéma répétitif dont j’ai de la difficulté à me défaire. J’y pensais récemment, un peu déçue de moi-même, avec la désagréable impression d’avoir une énorme montagne à gravir. Puis, quelque chose m’a sauté aux yeux : j’ai réalisé que oui, ce schéma est assez présent… mais en réalité, la majeure partie de ma vie et de mon être n’en sont pas touchés. J’avais l’impression qu’il occupait 90 % du territoire, si je peux dire, alors qu’en réalité c’est plus quelque chose comme 5 %.

C’est fou comment on peut avoir tendance à généraliser, n’est-ce pas? On manque de patience dans quelques situations, et on se met l’étiquette «impatient» sur le front. On mange nos émotions quelques fois par semaine ou par mois, et on se déclare «mangeur compulsif». Un de nos organes est malade, et on se considère Malade avec un m majuscule, alors que seulement une petite partie de notre corps l’est.

Cette façon de voir les choses est compréhensible, bien sûr… Quand une partie de notre être ou de notre vie fait mal, la douleur semble occuper un espace disproportionné. Mais il est tellement important de se ramener aux faits, de voir la réalité exactement telle qu’elle est. Car je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais plus on perçoit notre problème comme gros, plus il le devient. Si on se voit comme une personne qui est toujours désorganisée ou toujours anxieuse, eh bien, on aura tendance à le devenir de plus en plus – l’humain s’organise généralement pour valider la vision qu’il a de lui-même, quelle qu’elle soit. Et ce n’est certainement pas en se branchant à l’énergie négative d’une situation qu’on le transformera.

Ainsi, notre première réaction est généralement de vouloir affronter le problème, de le rencontrer face à face et de le surmonter. Or, parfois, la meilleure approche est plutôt de voir où il n’est pas – de se brancher à l’espace qui n’est pas atteint, et de laisser cette belle énergie agir sur le reste. Car pour chaque moment où on mange compulsivement, il y en a plusieurs où on mange de façon plutôt équilibrée. Pour chaque centimètre carré qui est en désordre, il y en a plusieurs qui ne le sont pas. Pour chaque seconde où on est anxieux, il y en a au moins une où on est en paix sans même le réaliser. Même le problème le plus ancré n’occupe jamais la pleine surface de notre vie – rien n’est jamais complètement noir, il y a toujours un peu de blanc. Et même si le blanc ne représente que 5 %, il est important d’en être conscient.

Poser ce regard sur notre vie peut nous donner l’impression d’être en déni, de se raconter de belles histoires. Mais c’est plutôt le contraire, quand on y pense… Là où on se raconte des histoires, c’est quand on consacre 95 % de notre attention à une dynamique qui n’occupe en réalité que 10 % de notre psyché et de notre vie. Il n’y a rien de «réaliste» à faire des généralisations négatives; percevoir une situation comme toute sombre n’est pas mieux que de l’idéaliser – dans les deux cas, on se vend des chimères et on est pris dans une dynamique tout noir et tout blanc.

Ainsi, vous avez déjà étudié en profondeur cette problématique qui vous suit depuis si longtemps et que vous voulez tant régler. À partir d’aujourd’hui, peut-être pouvez-vous vous faire le cadeau de voir le blanc, de remarquer tous les espaces qui n’ont pas été touchés et qui sont parfaits tels qu’ils sont. Non seulement méritez-vous un répit, mais mon petit doigt me dit que cette vision plus équilibrée vous aidera énormément à transformer la situation.

Bonne journée ensoleillée! 

P.-S. Merci de partager ce message s’il vous a touché! D'ailleurs, si vous recevez ce courriel d’un ami qui a eu la gentillesse de le partager avec vous, notez que vous pouvez vous abonner sans frais à Matin Magique sur le site et recevoir de petites doses de magie – comme ce message – directement dans votre boîte courriel. Je serais raviede vous accueillir dans la grande famille magique. :-)