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Blog de vivre-libre
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recette smoothie aux épinards publié le 28/08/2015 à 15:22
Green smoothie aux épinards
- 4 Pers.
- 10 min
- Pas cher
- Facile
INGRÉDIENTS
- 1 grosse poignée de jeunes pousses d'épinards frais
- 1 ananas
- 1 pomme
- 350 ml d'eau froide
- le jus de 2 citrons jaunes
PRÉPARATION
ÉTAPE 1Nettoyez les jeunes pousses d'épinards et égouttez-les.
ÉTAPE 2Retirez l'écorce et le coeur de l'ananas. Détaillez sa chair en dès.
ÉTAPE 3Lavez, épépinez et coupez la pomme, sans la peler, en morceaux.
ÉTAPE 4Mixez les jeunes pousses d'épinards, l'ananas, la pomme, l'eau et le jus des citrons dans un blender (en rajoutant de l'eau si vous souhaitez une texture plus liquide).
ÉTAPE 5Versez dans les verres et dégustez bien frais.
(1) commentaires
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je ne suis pas trop smoothie mais je retiens pour ma fille... Je t'embrasse bien tendrement