bonjour ! alors je vous souhaite un beau dimanche ,j'ai du soleil et comme pas de wifi (faut changer!) j'ai donc un loooonnng fil de ma boîte :) et une allonge électrique!

Mais ouf assez longue pour être sur la terrasse 

je m'étais installée en regardant la maison ! et en vous écrivant  lol   TILT  j'ai fait l'inverse donc je vois mes arbustes (enfin bien grand!) et mes pâquerettes , mon sumac et donc c'est mieux  suis-je bête des fois  

Alors je lis mes mails et comme vous savez si je trouve l'article pas mal ou recettes ...je vous donne

ici tt le monde le sais donc c'est un rappel 

dix conseils pour "bien" manger - nouvelle version

Il y a quelques années, j'avais imaginé Dix conseils pour "bien" manger. Je viens de les revoir pour rester à 10 tout en intégrant le 11eme qu'on m'avait suggéré alors et qui me semble essentiel  : respecter la saisonnalité. Et puis, je les ai un peu modifiés. Les voici. Evidemment, ce n'est pas un dogme, ce n'est pas à appliquer à 100% des repas, à chacun(e) de choisir ceux qui lui vont, d'en ajouter selon ses goûts et ses convictions : à chacun(e) d'avoir la façon de manger qui lui fait se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

1. Manger quand on a faim

2. Arriver à table détendu(e)

3. Manger lentement

4. Déguster les aliments avec les cinq sens

5. S'arrêter de manger quand on n'a plus faim

6. Ecouter ses envies et ne pas s'interdire d'aliment

7. Développer sa curiosité pour de nouvelles saveurs

8. Manger de la cuisine maison

9. Présenter joliment les aliments

10. Préférer des aliments de saison