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Blog de vivre-libre
aide blog-
amies du soir ...bonsoir publié le 28/04/2015 à 21:56
Alors comment se passe la fin de cette soirée ??? bien ???
Me lever à 5h ...piou faut reprendre ses marques lol
Je suis partie à midi pour aller chez le nutri
R2SULTATS : perte de graisse et plus de musk ....perte de cm !!!
15 cm il me dit !!! oh je vous adore ...et oui je sais parler aux femmes ...mdr
Peu de perte de poids ...et selon la prise de sang et taux d'insuline ...je dois supprimer pour l'instant les glucides (pâtes -pdt -viennoiseries ...) légumes et viandes -poissons...
à voir !! j'ai rdv ds 1 mois ...mais il est très pro et j'ai confiance !!!
REPAS
MATIN : 3 rouleaux printemps .maison
sce chili
3 tartinettes aux figues
MIDI (brasserie!!) steak grillé
sce poivre ;;frites
1 chimay - 1 wisky!!
OUI AVANT LE NUTRI !!!! rhoooo
GOUTER : blender :-banane -poire
amandes- 1cs fruits rouges un peu lait amandes
TOTAL : 1423 cal
Mais marche et vélo !!
De gros bisouxxxxxxx
sorry ...peu de temps avant de me préparer pour demain !!!
poutous mes louloutes
(4) commentaires
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Biz
Oupsss le repas brasserie avant le rdv, en mode dernier repas du condamné !!!
hihi
Bonne journée.
Bise
Tu dois être déjà partie. Il est bien ton nutritionniste. Tu as perdu des centimètres et du poids c'est super, et motivant pour continuer.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous