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Blog de vivre-libre
aide blog-
fin du samedi publié le 25/04/2015 à 20:14
bonsoir ....
ça woule ...jsp demain marcher un peu et n'irai pas dodo tard
j'ai pédaler 1/2 h ....hum pas bien ???
j'ai piquer à ma douce Marie-Ange son image ...elle est trop !!!
jsp qu'elle m'en voudra pas !! ;))
Alors je note mes repas !!!MATIN ; recette de pan cake(voir original ds le groupe)
-1oeuf-1blanc oeuf-50g flocons sarrasin (mixés en poudre) - 25 ml lait amandes-1 banane -10g chocolat
le tout ds le blender ...et cuisson sans mg Donc 1 et demi + 1cc sirop érable
un délice
EN CAS : soupe - 40g comté
REPAS: asperges de Malines- steak grillé
oeuf dur- pt peu 1 cs sce mousseline - ciboulette
GOUTER : le reste de mes pan cake du matin !!! réchauffer micro ondes + 1cc sirop érable
SOIR : concombre + radis + lait amandes
au blender
TOTAL : 1142 cal
Bonne soirée et bonne nuit les filles !!
merki bcp
Pensée pour lâcher-prise
Accepte ce qui est...
laisse aller ce qui était..
et aie confiance en ce qui sera...
(2) commentaires
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