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Blog de vivre-libre
aide blog-
suite de mon mardi et repas !! publié le 25/11/2014 à 21:17
bonsoir les filles !!
j'ai fait du rangement....lessives ! et voilà c'est tout ...
papotages agréables ...
rdv à reprendre chez gastro
sinon je ne saute pas comme un cabri lol c'est pas l'effet attendu (mais cha va venir!!)
merci de votre soutien et de croire en moi ....
oui ma Françoise c'est vrai pas "trop" d'apéro !!! héhé faut savoir ce que l'on veut
demain boulot ! donc mes 15000pas devront être fait !
plus grand soin du visage hummmm
REPAS
MATIN : -70g saumon fumé
-200g asperges
- 50 g pain
thé eau tisane ....
MIDI: roti porc (ds sachet knorr épices
herbes provencales) + carottes
et champignons (pas terrible!)
GOUTER : chocolat 25g
poire - yog fruit ss lactose
SOIR: carpaccio boeuf 100g
1 cs huile 20g parmesan
germes luzernes
TOTAL : 1197 CAL
Suis contente ...sauf pour le sport mais je reprends demain!!
passez une bonne nuit et bisouilles à vous toutes
edith
(5) commentaires
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gros bisous
*mimi 16*.
Tu es bien partie! sérieuse dans tes repas et aujourd'hui de la marche. De futures billes changeront de bocal!!!!! sûr!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous