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Blog de vivre-libre
aide blog-
jeudi 20/11/14 publié le 20/11/2014 à 22:36
Kikou du soir ....je suis passée en vitesse vous embrasser pour votre douce nuit !
Journée froide et épuisante (l'hiver provoque des réactions sur les élèves!!!
) que de bagarres ds la cour !Une connaissance est décédée ...donc passage au funérarium ,jeune et un homme super ;;;;; on remet vite en question le passage ici et il nous dit de profiter de la vie !!! pas vrai ????
Je note pour l'ergo ...pas tjrs évident !!!
sinon il me reste à stepper ...il manque 2000 pas !!! on verra !!!
23 min de vélo ...9,5 kms
REPAS
MATIN : 50g pain épautre- 10g germes
luzerne- 60 g jambon -150g
concombre -30 g comté +balsa
MIDI : 100g tomate- 250 aubergine- 50
poivron- 100g pintade
GOUTER : 30 g chocolat
SOIR : reste de ce midi
2 bols de soupe
TOTAL : 873 cal (peu mais pas faim!!!)
Une bonne nuit ....je pense à vous
ps: bises ma Valou ....
Ps: vanilleke ....ça marche aux ascenceurs ....? de 12 à 13h40 ce sera peu mais ....intense !!!!!!
bon ze vous laisse ..faites de beaux rêves les filles
edith
(10) commentaires
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Gros Gros Bisous bisous bisous
Bonne continuation
Pas top les bagarres :-) Sur la route aussi ça rend les automobilistes fous.
J'ai appris un décès moi aussi hier :-( Comme tu dis on est que de passage.
Bravo pour le sport dis-donc ça bouge!
Tu as fais une journée très light.
J'aime beaucoup tes menus ça ressemble un peu à la chrono.
Bonne journée!
Un petit coucou matinal avant ma gym. Je vois que tu es sérieuse toi aussi/ Le vélo c'est déjà du sport et tes repas sont équilibrés.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous