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Blog de vivre-libre
aide blog-
mercredi .....12 novembre publié le 12/11/2014 à 22:18
hello pour celles qui sont encore"branchées" lol ....
pfff que ça passe vite
-boulot ,retour :repas....épilation ...repas
pour demain et voilà répondre un peu et pas à toutes encore
déjà 22h !!!epilation: même pas mal !!! vrai de vrai!! j'en ai de moins en moins !!! oui je dois avoir perdu qq grammes
puis papotages et verre de vin ...je suis souvent la dernière ....lol
petite marche pour rentrer ...
au boulot ...à nouveau une réunion lundi de 8h30 à 10h !!! je mettrais plus de temps pour y aller !!! mais j'ai RDV hopitâl !!
Vendredi journée pédagogique!!
soit ...réunionite aigue pour l'instant
je dois choisir mes vêtements ,démaquiller et cie , puis dodo !!yes
MES REPAS
MATIN :flocons d'avoine salé
-1oeuf-1tomate-concombre-carotte-courgette +flocons avoines et lait d'amandes- coriandre -épices spaghettis -piments-cumin
MIDI : 1gin tonic
dorade au four
marinade soja-gingembre -citron coriandre -tomates cerises -4 épices
GOUTER : vin rouge !! 1 seul
SOIR: -jambon cobourg 30g
roquette tartine chataîgnes -sarrasin - & soupe
thé - tisanes eau
TOTAL : 967 CAL
VOILOU MES PUCETTES ....
jsp pédaler et steppper un peu???oh un petit peu...
gros bisouxxx et bonne nuit
(8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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:bisous du vendredi et bonne soirée
:
*mimi 16*.
J'ai lu que tu était HS. J'espère que ce n'est que la fatigue du travail! courage ce soir c'est le week end.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
gros bisous .
mimi 16*
Merci pour ton com, rien qu'en te lisant on sent ton énergie positive, et cela fait sourire! Hier j'ai visiter le nouvelle appart de ma sœur pour sa remise des clés, il est très beau, elle va être bien.
Son déménagement est prévu pour samedi, weekend chargé donc!
Gros bisous à bientôt
J'avais éteint l'ordi quand tu es venue hier soir. Mes spaghettis quinoa persil ail sont de marque "LEA nature" Jardin BIO achetés au supermarché rayon diététique. Attention ils sont composés de semoule semi-complète de blé dur et farine de quinoa avec de la poudre de persil et d'ail. Renseignes-toi, je ne sais pas s'il y a du gluten! Tu as passé une bonne journée; débroussaillage fait! Je vais essayé de ne pas oublier le coiffeur ce matin.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
*mimi 16*